Dieta mediterrânica ajuda a prevenir a demência

Uma alimentação baseada na dieta mediterrânica é a melhor uma maneira de prevenir a demência – ao contrário da administração de medicamentos “duvidosos”. Esta é a opinião de um grupo de destacados médicos britânicos, que enviou uma carta aberta ao secretário da saúde britânico, pedindo que se invista mais em políticas de prevenção.

Na carta, os investigadores indicam que persuadir as pessoas a consumirem fruta fresca, vegetais, frutos secos, peixe e azeite era “possivelmente a melhor estratégia disponível” para prevenir a demência, nomeadamente a doença de Alzheimer.

“Esperamos que esta crise possa ser encarada como uma oportunidade para uma mudança verdadeira de políticas, nomeadamente em direcção a uma dieta mediterrânica, e não em direcção aos benefícios dúbios da maior parte dos medicamentos”, escreveu o grupo na carta, refere o agregador O Meu Bem Estar.

Para corroborarem o seu conselho, os médicos sublinharam que existem vários estudos que comprovam os benefícios desta dieta no combate à demência, mas que estas evidências “convincentes” têm sido largamente ignoradas.

“Basta apenas olhar para o que as farmacêuticas podem fazer, o que realmente não é muito. Queremos alguma atenção na prevenção. Educar todas as gerações, incluindo os nossos filhos, sobre a importância de uma boa alimentação na manutenção da saúde na terceira idade é um projecto que vai levar anos, mas é absolutamente essencial”, afirma Simon Poole, um dos médicos signatários da carta.

“Apelamos aos decisores políticos para não só apoiarem o cuidado e tratamento daqueles que já sofrem de demência, mas também para investirem significativamente em trabalhos que vão revelar benefícios para além do período temporal correspondente a um ou dois mandados de governação”, acrescenta.