Associação Nacional AVC desafia fumadores a não fumar por 1.000 minutos
Em Portugal morrem, todos os anos, 1.000 pessoas vítimas de Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC) e o tabaco é um dos principais factores de risco para essa situação, contribuindo para 12% a 14% de todas as mortes, alerta a Associação Nacional AVC.
A pensar nestas estatísticas impressionantes, a associação lançou um desafio aos portugueses: não fumar por 16 horas. Como 31 de Maio é Dia Mundial sem Tabaco, a associação pretende que este seja um verdadeiro dia sem tabaco: será que os fumadores conseguem estar 1000 minutos sem fumar?
Parece simples, mas para um fumador vai exigir muita força de vontade, e quem sabe se não será o início para acabar com os cigarros de vez.
“Os últimos estudos na área indicam que os fumadores têm uma probabilidade de sofrer AVC três vezes maior do que os não fumadores. O consumo de 20 cigarros por dia, por exemplo, aumenta em seis vezes o risco de AVC”, explicou ao Dinheiro Vivo a presidente da Associação Nacional AVC, Clara Fernandes.
“Sensibilizar a população para esta realidade deverá ser uma prioridade das entidades governamentais e de todas as Instituições que trabalham em prol dos doentes e familiares. Por isso, decidimos lançar este repto, desafiando os fumadores a não consumirem tabaco durante 1.000 minutos, em homenagem a todos os portugueses que morrem anualmente vítimas de AVC no nosso país”, continuou.
A Associação refere ainda outros problemas de saúde associados ao tabagismo, como o aumento do mau colesterol, a redução do bom colesterol e o desenvolvimento da hipertensão arterial. Um fumador com hipertensão arterial tem uma vulnerabilidade 15 vezes maior de sofrer um AVC Hemorrágico.
O Dinheiro Vivo lança outras contas para estes números. Se fumar, em média, um maço de cigarros por dia, gastará €30 por semana, €120 por mês, €1.440 por ano e €14.400 em 10 anos.
Porque deve parar de fumar?
Dentro de 8 horas, os seus níveis de oxigénio voltam ao normal e os níveis de monóxido de carbono reduzem para metade. Suba escadas depois desse tempo e verá a diferença.
48 horas depois, as suas capacidade de gosto e de olfato melhoram. Entre numa perfumaria, ou coma algo que goste muito.
Dentro de 72 Horas torna-se mais fácil respirar e os seus níveis de energia aumentam. Tente correr nem que seja para acompanhar uma nuvem.
Depois de 1 mês, a sua pele melhora significativamente.
Entre 3-9 meses, qualquer tipo de tosse ou pieira diminui e o funcionamento dos seus pulmões aumenta pelo menos 10%.
Após 1 ano o seu risco de ataque cardíaco reduz para metade.
Após 5 anos o seu risco de AVC é praticamente igual ao de um não fumador.
Após 10 anos o seu risco de desenvolver cancro do pulmão desce para metade.
Após 15 anos o risco de sofrer um ataque cardíaco é o mesmo de alguém que nunca fumou.
Foto: Andreas Øverland / Creative Commons