Existem doze pequenos erros diários que podem deitar por terra todos os esforços para uma dieta saudável. Inspirado pelo site WebMD, o agregador O Meu Bem Estar identificou-os:
1. Confiar em dietas radicais.
2. Não tomar o pequeno-almoço.
3. Petiscar descontroladamente.
4. Petiscar deliberadamente.
5. Abusar com produtos light continua a ser abusar.
6. Beber demasiadas calorias.
7. Beber pouca água.
8. Evitar lacticínios.
9. O lanche fast food.
10. Pesar-se todos os dias.
11. Definir objectivos irrealistas.
12. Evitar fazer exercício.
Saiba os perigos que corre ao cometer um destes erros e como evitá-los no futuro lendo o artigo d’O Meu Bem Estar.
