Fatsecret: uma aplicação para smartphone que conta as calorias

Se é daqueles que gostar de contar – e controlar – as calorias que ingere, então instale a Fatsecret no seu telemóvel, uma aplicação que está disponível para iPhone, ou equipamentos com Android, Blackberry ou até mesmo Facebook.

Com um interface disponível em português, a Fatsecret começa por perguntar-lhe algumas informações como o sexo, idade, peso altura e nível de actividade física actual. Pode também colocar o objectivo a definir, para a Fatsecret o poder ajudar.

Na página inicial da aplicação são apresentados vários recursos, como as listas rápidas, que demonstram informações pormenorizadas sobre centenas de alimentos e bebidas. Muitos deles estão mesmo divididos por marcas, segundo o Diário Digital. Mais: a Fatsecret inclui um leitor de código de barras para facilitar a obtenção de informação sobre alimentos.

Quando é seleccionado um elemento da lista, não só se fica a conhecer as informações nutricionais do mesmo como pode ser registado ao consumo do utilizador, no Diário Alimentar. Este está associado ao IDR (Ingestão Diária Recomendada), que nos dá a conhecer quantas calorias devemos ingerir.

Para além disso, a aplicação traz também o Diário de Exercícios. Com ele pode avaliar-se o tipo de actividades físicas e o tempo que se gastou a realizá-las, mostrando, assim, quantas calorias foram queimadas. Atenção: não deve substituir os conselhos de um especialista por esta – ou outras – aplicação. Mas isso o leitor já sabe.