Movimento Hiper Saudável já proporcionou aconselhamento nutricional a mais de 32 mil portugueses

Desde 2009, o Movimento Hiper Saudável Continente já aconselhou mais de 32 mil clientes e, no último ano, a iniciativa voltou a registar números de adesão que “superaram as expectativas”, principalmente devido à “motivação cada vez maior das famílias portuguesas em adoptar um estilo de vida saudável”.

No total, em 2013, a iniciativa contabilizou cerca de 3.384 rastreios, 2.546 aconselhamentos nutricionais e 900 compras acompanhadas por especialistas nutricionais, refere o Movimento Hiper Saudável em comunicado.

De forma a cumprir o objectivo de promover a melhoria dos hábitos alimentares das famílias portuguesas e motivá-las a um estilo de vida mais activo, a iniciativa da cadeia de retalho da Sonae desenvolveu 308 acções de sensibilização ao longo do ano, onde participaram cerca de 6.520 participantes.

O Movimento Hiper Saudável Continente, recorde-se, é constituído por oito compromissos essenciais para uma nutrição melhor: tomar o pequeno-almoço todos os dias; comer cinco porções de fruta ou legumes por dia; não estar mais de 3h30 sem comer; ler sempre a informação dos rótulos dos produtos; praticar exercício físico pelo menos três vezes por semana; manter o organismo hidratado; planear as refeições semanalmente e confeccionar os alimentos com menos sal, gordura e açúcar.

Foto:  Stiefen Schlingen / Creative Commons

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