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Quer melhorar a sua saúde em conexão com a natureza? A Renature ensina

Nasceu em Portugal a primeira empresa de Forest Therapy, a Renature. Inspirada na prática Japonesa de Shinrin-Yoku, a sua prática ajuda a restabelecer o equilíbrio do nosso sistema nervoso promovendo a saúde e o bem-estar.

Em prática individual ou dentro de um programa de desenvolvimento de Recursos Humanos para as empresas e seus colaboradores, a Forest Therapy é uma prática que permite melhorar a saúde física, mental, emocional e espiritual, em conexão com a natureza.

A fundadora da Renature, Maria do Carmo Stilwell, também conhecida por Geeta, é licenciada em Farmácia, Guia certificada e Formadora de Guias de Forest Therapy. “O ritmo do dia a dia, a mudança para as grandes cidades, a cada vez maior utilização da tecnologia e, mais recentemente, a pandemia e isolamento social, levaram a que nos afastássemos cada vez mais da natureza, da floresta, das nossas raízes. O objetivo da Renature é voltar a ligar os seres humanos à natureza para que possam restabelecer o equilíbrio, saúde e bem-estar na sua vida, inspirando-os a cuidar do nosso planeta, valorizando a sua herança natural. Estivemos seis meses a pensar como, de uma forma profissional e segura, poderíamos devolver às pessoas a natureza”, explica.

Os “escritórios” da empresa estão divididos em catorze florestas, bosques e parques naturais, um pouco por todo o país. O Parque Natural da Serra da Estrela, a Mata Nacional do Buçaco, a Serra da Lousã, o Parque Natural Montesinho e o Parque Natural de Sintra-Cascais, são alguns dos locais onde a Renature promove esta experiência.

Todos os programas da Renature assentam em cinco pilares fundamentais, a ligação com a natureza, a prática de Forest Therapy, o Clean Eating, a prática de Embodiment e o desacelerar. Com diferentes objetivos e metodologias a nível individual ou em equipa, a empresa tem disponíveis doze programas exclusivos.

“Todas as soluções propostas pela Renature são criadas com base em estudos e a pensar no que as pessoas e as empresas estão a passar, e como a Natureza pode, efetivamente, ser uma enorme aliada”, refere Geeta Stilwell.

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