7 dicas para ultrapassar o frio sem prejudicar o ambiente

Os dias estão frios e as noite geladas. O inverno está a mostrar-se e tentamos manter-nos confortáveis sem aumentar muito o consumo de energia. Siga estas dicas para conseguir ultrapassar esta estação fria sem prejudicar o ambiente.

1. Reduza a temperatura
Desafie-se a manter o seu termostato apenas dois graus mais frio do que normalmente utiliza no inverno. Não deve sentir grande diferença, mas o ambiente notará os seus esforços. Compense a mudança de temperatura bebendo mais bebidas quentes e usando cobertores com mais frequência. Se tiver um termostato programável, configure-o para que o seu aquecedor não trabalhe muito enquanto está fora de casa. Programe o equipamento para arranca 30 ou 45 minutos antes de voltar a casa para que a sua casa fique confortável quando chegar.

2. Cultive plantas de interior
Plantas de interior podem iluminar a atmosfera de praticamente qualquer espaço. Ao libertar a humidade, também podem ajudar a sua casa a reter o calor e combater o ar seco do inverno com o qual a sua pele discorda. Considere usá-las na sua cozinha, quarto, casa-de-banho e sala de estar.

3. Use um humidificador
Outra maneira de evitar que o ar na sua casa fique desconfortavelmente seco passa por utilizar um humidificador.

4. Use lâmpadas LEDs
A luz é importante no inverno. Os dias são mais curtos e o humor de muitas pessoas é afetado pela falta de luz solar que absorvem nos meses de inverno. Não se prive da luz que o seu corpo deseja, mas obtenha-a através de fontes eficientes como lâmpadas LED.

5. Abra a porta do forno depois de assar
Simplesmente usar mais o forno pode ajudar a aquecer a sua casa. Para obter ainda mais calor do seu forno, abra a porta por alguns minutos depois de utilzá-lo para cozinhar ou assar. Apenas certifique-se de que está desligado primeiro para não se queimar ou criar um risco de incêndio.

6. Compre produtos sazonais
Nesta era moderna e globalizada, é possível comprar frutas e legumes em Portugal que estão na sua época do outro lado do mundo. Isso tem as suas vantagens, mas os produtos enviados de países a milhares de quilómetros de distância precisam viajar de alguma forma. Infelizmente, isto significa que muito combustível é queimado no transporte de produtos em todo o mundo. Faça um esforço para comprar e preparar refeições principalmente com produtos locais da estação. É provável que tenham um sabor melhor e sejam mais nutritivo.

7. Exercício
Quanto mais parados ficarmos mais frio temos. As longas tardes de fim de semana sentado no sofá podem parecer muito apetecíveis, principalmente se tiver um cobertor quente ou a casa já estiver aquecida. O problema acontece quando tem de se levantar, ir para a rua ou passear o seu amigo de quatro patas.
Aproveite o inverno para fazer exercício moderado dentro de casa, além de melhorar a saúde certamente o corpo vai aquecer e necessitará de menor aquecimento externo.