8 apps para os amigos da corrida

Nos últimos anos, o jogging ganhou cada vez mais praticantes de ambos os sexos e de todas as idades que, a qualquer hora do dia, se reúnem em grupo para correr e desafiar os próprios limites.

O nosso agregador “irmão”, O Meu bem Estar, compilou uma lista de aplicações que, entre outras funcionalidades, permitem criar planos de treino e medir distâncias, percursos e velocidade. Ora veja.

1.iMapMyRun

Com mais de 2,4 milhões de utilizadores, esta app permite juntar amigos no Facebook ou no Twitter e entrar em competições, através da página iMapMyRun. É possível também controlar percursos e distâncias através de GPA. Esta aplicação é compatível com iPhone, BlackBerry e Android.

2.RunKeeper

Através do GPS,  a RunKeeper permite medir distâncias, percursos, velocidade, calorias e histórico de actividade. Esta aplicação pode ser usada para outros desportos, além da corrida. Após o treino, os dados são depois sincronizados na conta do RunKeeper. É compatível com iPhone, Android e Windows.

3.miCoach by Adidas

Para corredores mais avançados, esta app permite criar planos de treino por objectivos, como correr uma maratona num determinado tempo. Após cada treino, o treinador virtual analisa o desempenho e dá conselhos para melhorar. É compatível com iPhone e Android.

4.Endomondo Sports Tracker

Esta aplicação permite estabelecer objectivos  e personalizar o treino  para diversos tipos de desportos. Depois do treino, pode ver-se num mapa as estatísticas e as distâncias percorridas. É compatível com todas as plataformas.

5.Every Zone

Desenvolvida pela Sport Zone, que já disponibilizava uma versão web da aplicação, a plataforma pretende ser um ponto de passagem para os que “saem de casa para correr ainda antes do sol nascer”, como referem os promotores. Na plataforma é possível encontrar sugestões de percursos de corrida, mas também um conjunto de recomendações úteis para iniciantes, conselhos sobre nutrição, saúde e bem estar.

A app está disponível para download gratuito na App Store e Google Play.

6.Runtastic GPS Running, Jogging and Fitness Coach

Uma das aplicações mais completas que funciona como um verdadeiro treinador virtual para diversos desportos. Analisa distâncias, ritmo e velocidade. É compatível com Android, BlackBerry, iPhone e Windows.

7.Nike + runnig

Esta aplicação regista o percurso, a velocidade, o número de calorias gastas e a distância percorrida. Os percursos realizados podem depois ser partilhados  no Facebook ou no Twitter. É também possível seleccionar uma playlist com músicas específicas para os momentos em que é necessária uma motivação extra. É compatível com Android e iPhone.

8.Sports Tracker

Além de mapas, esta aplicação disponibiliza uma calculadora de tempo e distância, contador de passos e de calorias e mostra a altitude dos treinos e das provas. Ao estar associada a um monitor compatível, mede também a frequência cardíaca. É compatível com iPhone e telemóveis Nokia.

Foto: N i c o l a / Creative Commons