Para esta tribo nos Himalaias, as frutas e vegetais são a sua alimentação há 5 mil anos

Há 5 mil anos que a tribo Brokpa, que vive na região indiana de Ladakh, na fronteira com o Paquistão, se alimenta unicamente com refeições veganas, de acordo com o I Nourish Gently. Segundo o site, os alimentos vegetais fornecem todos os nutrientes e vitaminas que os Brokpa precisam para terem uma vida saudável.

Assim, o alimento básico da tribo é a cevada. Uma refeição tradicional poderá incluir pães assados em forno de barro, folhas de alface, batata assada, cebolinha, couve-flor fervida e hortelã.

Outros dos alimentos que podem ser encontrados nas refeições dos Brokpa são as amêndoas, damascos e nozes; e o chá preto enriquecido com farinha de cevada, que é consumido em grandes quantidades.

De acordo com o I Nourish Gently, um site vegan, o tipo de alimentação dos Brokpa é visto como a justificação para a grande longevidade dos indivíduos da tribo, com muitos dos membros desta tribo a continuarem activos para lá dos 90 anos. 

Foto: via Creative Commons