Saiba que peixe pode comer à vontade, o que deve comer com moderação e o que tem de recusar

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Todos os anos são pescadas 78 milhões de toneladas de peixes e frutos do mar, uma quantidade insustentável e que está a ameaçar uma grande parte da vida marinha global.

O Planeta Sustentável publicou uma infografia que explica os peixes que pode comer abundantemente, aqueles que não deve abusar ingerir, os que deve evitar e, finalmente, os que deve recusar.

Consulte a infografia.

Veja também este artigo sobre a pesca sustentável em Portugal.

Pode comer à vontade

Lula

Robalo

Salmão

Camarão-Rosa

Camarão-Branco

Garoupa

Carapau

Ostra

Deve comer com moderação

Anchova

Mexilhão

Polvo

Sardinha

Linguado

Pargo

Deve evitar comer

Lagosta

Lagostim

Cherne

Cação

Atum (albacora)

Deve recusar comer

Raia-Viola

Badejo-Tigre

Mero (na foto)

Cação-Anjo