vida saudável

A maioria dos portugueses conhece riscos do sal para hipertensão, mas só um em cada quatro mudou consumo, revela estudo da Sociedade Portuguesa de Hipertensão.
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Motivar-se para manter uma boa forma física durante a estação mais fria do ano nem sempre é fácil. Saiba o que fazer para se manter motivado quando nem companhia tem por perto.
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Sabia que Carl Lewis, em 1990, deixou de incluir leite e ovos na sua alimentação – ou que há vários outros atletas que são mesmo vegetarianos?
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O director da revista Wired pediu aos seus jornalistas para não almoçarem em frente ao computador – para manter o escritório limpo.
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A gripe espanhola de 1918 e 1919 terá sido a pandemia mais mortal de sempre – cerca de 50 milhões de pessoas morreram em todo o mundo.
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Ainda que a vontade de sair de casa, no Inverno, não seja muita, há pelo menos cinco boas razões para correr ou caminhar com temperaturas mais baixas.
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